Nakke- og kjeveplager
Om nakke- og kjeveplager
Nakke- og kjeveplager er blant de vanligste muskel- og skjelettplagene og rammer de fleste i løpet av livet. Plagene kan gi smerter, stivhet og redusert bevegelighet, og påvirke både søvn, energi og hverdagsaktiviteter.
Nakke og kjeve henger tett sammen gjennom muskler, ledd, sener og nervesystem. Årsaken til plager i dette området er ofte sammensatt, der også livsstil og belastning må tas i betraktning i tillegg til enkeltstrukturer.
Hvordan kan en osteopat hjelpe?
Osteopaten undersøker ofte mer enn bare nakke og kjeve. Vi gjør grundige sikkerhetstester og funksjonstester og ser hvordan kroppen samspiller som en helhet for å forstå hvor plagene kommer fra. Vanlige områder vi ser på er nakke, brystrygg, skuldre og kjeve. I tillegg vurderes også hvordan livsstil, pust, søvn og belastning i hverdagen kan spille inn på plagene.
Behandlingen tilpasses deg og din hverdag og kan bidra til å:
- Redusere smerter og spenninger i nakke og kjeve
- Bedre bevegelighet og funksjon i nakke og kjeve
- Redusere stressbelastning i kroppen
- Veiledning om trening, kosthold og avspenning i hverdagen
- Manuelle teknikker som leddmobilisering, leddmanipulasjon, tøyninger og bløtvevsbehandling
I de fleste tilfeller kan nakke- og kjeveplager behandles konservativt hos Varden Osteopati. Ved mistanke om mer alvorlige tilstander, vil det være aktuelt å anbefale videre vurdering av lege eller annet helsepersonell.
Vanlige årsaker
Nakke- og kjeveplager kan oppstå etter ensidig arbeid, stress, dårlig søvn, trening, fall eller andre belastninger. Plagene kan oppstå akutt ved en spesifikk hendelse eller komme over tid.
Her ser du en kort oversikt over vanlige årsaker til nakke- og kjeveplager:
- Overbelastning og ensidig bruk av nakkemuskulatur
- Stress og uvante påkjenninger i hverdagen
- Ved akutt smerte som kink: raske eller uvante bevegelser i nakke eller kjeve
- Spenninger i kjeve og tanngnissing
Vanlige symptomer
Symptomene varierer fra person til person avhengig av årsak. Smertene kan oppleves lokalt i nakke eller kjeve, men også stråle mot skuldre, bakhode eller ansikt.
Her er vanlige symptomer man kan oppleve ved nakke- og kjeveplager:
- Smerter og stivhet i nakke, kjeve, bakhode, mellom skulderbladene, skuldre, øvre bryst, øre eller arm
- Verkende og øm muskulatur i nakke
- Klikking eller låsning i kjeven
- Vanskelig for å åpne og lukke kjeven
- Trykk bak øynene
- Smerter ved tygging eller gaping
- Svimmelhet eller tinnitus
- Hodepine
- Slitenhet og lite overskudd ved langvarige nakkesmerter
Symptomene varierer fra person til person og kan påvirke både arbeid, søvn, trening og daglige aktiviteter.
De fleste nakke- og kjeveplager er ufarlige. Oppsøk lege eller annet helsepersonell dersom du opplever betydelig kraftsvikt i arm eller hånd, uttalt nummenhet, balanseproblemer, syns- eller svelgevansker, feber eller sykdomsfølelse sammen med nakkesmerter.
Bestill time for nakke eller kjeveplager
Hos Varden Osteopati på Nesodden får du en grundig vurdering og individuelt tilpasset behandling for nakke- og kjeveplager. Målet er å redusere smerter, bedre funksjon og hjelpe deg tilbake til aktivitet, trening og hverdagsliv.