Nakke- og kjeveplager
Om nakke- og kjeveplager
Nakke- og kjeveplager er blant de vanligste muskel- og skjelettplagene og rammer de fleste i løpet av livet. Plagene kan gi smerter, stivhet og redusert bevegelighet, og påvirke både søvn, energinivå og hverdagsaktiviteter.
Nakke og kjeve henger tett sammen gjennom muskler, ledd, sener og nervesystem. Årsaken til plager i dette området er ofte sammensatt, og både livsstil og belastning må tas i betraktning i tillegg til lokale forhold i nakke og kjeve.
Hvordan kan en osteopat hjelpe?
Osteopaten undersøker ofte mer enn bare nakke og kjeve. Vi gjør grundige sikkerhets- og funksjonstester og ser hvordan kroppen samspiller som en helhet for å forstå hvor plagene kommer fra. Vanlige områder vi ser på er nakke, brystrygg, skuldre og kjeve. I tillegg vurderer vi hvordan faktorer som livsstil, pust, søvn og belastning i hverdagen kan påvirke symptomene.
Behandlingen kan inkludere:
- Reduksjon av smerter og spenninger i nakke og kjeve
- Bedret bevegelighet og funksjon i nakke og kjeve
- Tiltak for å redusere stressrelaterte spenninger i kroppen
- Veiledning om trening, øvelser, belastningsstyring og ergonomi i hverdagen
- Manuelle teknikker som leddmobilisering, leddmanipulasjon, tøyninger og bløtvevsbehandling
I de fleste tilfeller kan nakke- og kjeveplager behandles konservativt hos Varden Osteopati. Ved mistanke om mer alvorlige tilstander vil det være aktuelt å anbefale videre vurdering av lege eller annet helsepersonell.
Vanlige årsaker
Nakke- og kjeveplager kan oppstå etter ensidig arbeid, stress, dårlig søvn, trening, fall eller andre belastninger. Plagene kan oppstå akutt ved en spesifikk hendelse eller komme over tid.
Vanlige årsaker til nakke- og kjeveplager inkluderer:
- Overbelastning og ensidig bruk av nakke- og kjevemuskulatur
- Stress og uvante påkjenninger i hverdagen
- Akutte smerter, som kink i nakken, etter raske eller uvante bevegelser
- Spenninger i kjeve og tanngnissing
Vanlige symptomer
Symptomene varierer fra person til person avhengig av årsak. Smertene kan oppleves lokalt i nakken eller kjeven, men også stråle mot skuldre, bakhode eller ansikt.
Her er vanlige symptomer man kan oppleve ved nakke- og kjeveplager:
- Smerter og stivhet i nakke, kjeve, bakhode, mellom skulderbladene, skuldre, brystkasse, øre eller arm
- Verkende og øm muskulatur i nakke
- Klikking eller låsning i kjeven
- Vansker med å åpne og lukke munnen
- Trykk bak øynene
- Smerter ved tygging eller gaping
- Svimmelhet eller tinnitus
- Hodepine
- Slitenhet og lite overskudd ved langvarige nakkesmerter
Symptomene varierer fra person til person og kan påvirke både arbeid, søvn, trening og daglige aktiviteter.
De fleste nakke- og kjeveplager er ufarlige. Oppsøk lege eller annet helsepersonell dersom du opplever betydelig kraftsvikt i arm eller hånd, uttalt nummenhet, balanseproblemer, syns- eller svelgevansker, feber eller sykdomsfølelse sammen med nakkesmerter.
Bestill time for nakke- og kjeveplager
Hos Varden Osteopati på Nesodden får du en grundig vurdering og individuelt tilpasset behandling for nakke- og kjeveplager. Målet er å redusere smerter, bedre funksjon og hjelpe deg tilbake til aktivitet, trening og hverdagsliv.